今週の河西道場は冷房設備ガンガンのセンターで行いました。
快適～
今週も拳立て＆ジャンピングスクワット20回×3セットからスタート！
審査を受ける子が多いので今週は各型に分かれて型から始めました。
組手の型2は一人なので初段よしき先生にワンツーマン！贅沢な稽古になりましたね。
組手の型1は3名。しょうきにみてもらいました。
残りは全員初心の型。
初めての型に戸惑う子が多いです。相手の動きを想像しながら攻撃する型は小さい子には少し難しいですが一日1回でもいいので毎日して体で覚えましょう。
また、スピードも必要ですが一つ一つの動きは丁寧にしてダラッと流すのではなく機敏と力強さを意識してください。
後半は中央･河南同様、踵で効かす蹴りをミット打ちしました。
大会に前向きな子が多い道場なので中央や河南に出稽古にいく子が多く今週２回、３回目の稽古なのでミット打ちも上手くなってます。
ミット打ちでしたことは組手で出していこう。
明日は慎心会館様主催の大阪府空手道交流戦！出場選手のみんな今夜はゆっくり寝て明日に備えよう
★玉置★
| 18:53
コメント