今年はいち早く河西道場・和歌浦道場は稽古締め週になりました。
一年振り返ってどうでしたか？
当会にとって大きく変動した年になりました・・・大きく変わっていく中子供達も不安だったと思います。
そんな中、多数の子供達が「空手」と向き合い、強くなりたい！と気持ちを持ち他道場の大会に出場し喜びと悔しさを味わい「仲間」の素晴らしさを学んでくれたと思います。
そんな素晴らしい一年の締めくくりもしっかり稽古に励んでくれました。
来年の大会に向け接近戦での突き、蹴りの練習を行いました。
下段からの上段蹴り。足の位置と上体の使い方に注意しシャドーとミット打ちを行いました。
次に後ろ回し蹴りのシャドーとミットで遠心力でスピードを持たせ踵で蹴ること①から③↓を意識しました。
次の段階で④･･･ですが、まだまだ練習が必要です💦
★中央道場
体幹がしっかりしている子が多いのでこれからが楽しみです
仲間意識も高い道場･･･突き組み手では攻められているのについつい笑顔に･･･
男子も女子も関係ない！仲良しだからこそ組み手は真剣勝負！！これが強さの秘訣です･･･蹴られたら蹴り返す！一歩も退かない攻防は素晴らしい
★河南道場
カズマとヒヨリの体幹には脱帽です･･･なにより二人は自身の目標も高い！納得するまで黙々と自主トレしてくれます
どうしてもグループになるとフザけてしまったり遊んでしまいます･･･この日は一喝してしまいました･･･「強くなりたくないのか！勝ちたくないか？」の私の声にそれまで遊んでいた子が涙を浮かべ「勝ちたい」と言いました。それなら稽古は真面目にしよう。稽古に真面目に向き合う向き合わないで三ヶ月先には大きく差がでてきます。努力は裏切らない･･･そして夢中は努力を超える･･･です
★河西道場（2023稽古締め）
河西道場は一見控えめな子が多く見えますが実は心に熱い闘志を持つ子が多いのが特徴です。「あいつには負けたくない」としっかりしたライバル心もあるのでサクサク稽古が進みます
中学生同士の組み手はいつ見ても迫力あり！
稽古締めですので蹴上げ10回×道場生で締めました･･･
★和歌浦道場（2023稽古締め）
寒さに負けず小さい子も元気に声を出してくれました
最後の締めの前蹴上げもみんな最後まで頑張ってくれました
河西道場･和歌浦道場は稽古締めとなりましたが新年稽古始めも元気な顔が見れますよう･･･よいお年をお迎えください
中央道場･河南道場は次が稽古締めです！最後まで頑張ろう！！！
今週は少し早めのクリスマス稽古です
一年間頑張ってきた子供達も今週だけは笑顔溢れる稽古にしたいと思います！
三人一組の帯飛びでウォーミングアップ！
跳んでくぐる動作は想像以上に全身運動に繋がります。
その後は以前にも行った「尻尾とり」をしました。
今回は個人戦のトーナメントを行い1位から3位まで心ばかりの景品を用意しました。
「尻尾とり」の動きは、実は●相手の動きをよく見る●相手の動きを予想して動くなど視覚トレーニングにもなります。
試合では相手の動きから目を離さず予想して瞬時に動く力が必要です。
また、SAQトレーニング（SPEED・Agility・Quickness)も兼ね備えており小さな子供たちも楽しくトレーニングできる運動です。
ただ、尻尾を獲られないように逃げる動きと獲りに走る動きですがその動きにはそれぞれ個性があり、どの道場も楽しく笑いいっぱいの週になりました。
最後はしっかりスパーリングで締め、恒例のプレゼントを配らせていただきました。
★中央道場
1位トキカ
2位リュウスケ
3位リュウノスケ
トキカ圧巻の勝利！一瞬の隙を逃しません！！
★河南道場
1位レン
2位コウ
3位イチカ
レンの気迫は誰も寄せ付けませんでした！
★河西道場
1位オトヤ
2位ナオ
3位カイト
オトヤとナオの決勝戦はお互い一歩も退かず･･･攻めに入ったナオを撃破！
★和歌浦道場
1位ライト
2位ソウスケ
3位ユウキ
ライトの頭脳戦？初戦、2試合目動きを抑え勝ち進み決勝戦だは一転！速攻！！
いつもよりたくさんの笑顔を見ることができました
来週は今年最後の稽古です･･･
今週は「空手」というものに対して向き合う姿勢について考えさせられました･･･
試合に出たい子･･･楽しく空手を学びたい子･･･強くなりたい子･･･空手が怖くなってきた子･･･もっともっと真剣空手をしたい子･･･
本当にそれぞれです。
ずっと無級でいるのもモチベーションが上がりませんが、帯色ばかりを上げてしまい実力が付いてこないのは後々になって自分が困ります。
他道場の中級や上級を倒さないと獲れない級も出てきます。
帯色を変えることに気をとられず実力を付けてから昇級していく。
小学生のうちに初段獲得したいという子も多くいますが、それが空手の卒業ではありません。中学、高校、一般になっても自身の空手道を追求してもらいたいと願っています。
今週は｢突き」のフォームからの見直し先週に続き「後ろ蹴り」の目線、蹴り足のタメ、相手との距離をシャドーとミットで行いました。
★中央道場
今週は本館での稽古になりました。お隣で年上のお兄さん達がバスケットをされていましたがそれに負けない声で気合い入ってました。
★河南道場
大所帯の河南道場･･･さらに元気な子が多く稽古終わりはこちらがクタクタです･･･6年･5年の高学年は蹴りも突きも低学年のいい手本になってくれます。
★河西道場
今週は卒業生のアルガ＆レオン兄弟がきてくれました！二人とも体格のいい選手でしたが更にガッチリしてかっこよくなってます。大きなお兄さんたちに小さな子供達は興味津々。「突き」に特化したワンツーマン形式の後輩育成に参加してもらいました。稽古で学んだこと、試合で身につけたことは宝物です。それを後輩達に教えていくことの大切さと教わることの有り難さを感じて欲しい一日でした。
★和歌浦道場
体調不良の子や家事都合が多く欠席者続出！人数が少なく寂しい稽古でしたが、いつもより一人一人時間をかけて見ることができたように思います。
野球やサッカーは素振りや壁うち、ドリブルの自主トレをするように空手もミット打ちやシャドーなどの自主トレは大切です。また、自主トレは真面目にするのに稽古では友達もいてふざけたり怠けたりする子は本末転倒･･･強くなりません。それらを継続せずにいる子は「弱くなった」と言われますが弱くなったのではなく、頑張っている周りの子が強くなって追い抜かされるのです。「継続は力なり」「努力は裏切らない」そして･･･「夢中は 努力を超える」です。
2023年ももう少し！最後まで悔いのない一年にしたいですね。
私は常々親として子供たちに「どうせするなら全力でしろ」そして「どんなことも楽しめ」と教えております。
道場の子供たちにも全力で稽古に励み、楽しんでもらいたい･･･そう思っております。
稽古の時汗をかき、一生懸命頑張っている姿は素晴らしい！そして、時折見せてくれる笑顔はステキです。子供たちが楽しく興味が持てるように、そして強くなれるような稽古メニューを行いました。
まずは、体力不足解消の突きの1分間シャドー。ラスト10秒のラッシュ！
1分行い、1分休憩を3セット。
★中央道場
★河南道場
カズマ･リオン･イッセイの五年仲良しトリオを遊ぶ時は遊ぶ･･･でも稽古はどんなことも真剣！おふざけなし！だからこそ３人とも強い!これこそ「仲間」だといつも感心させられます。
★河西道場
★和歌浦道場
続けて「後ろ蹴り」の基本動作の見直し。
低学年も多くいるので四つん這い姿勢から蹴り足の膝・足首･肩越しの視線に注意しながら徹底しました。
★中央道場
★河南道場
★河西道場
★和歌浦道場
ミット打ちではサイドステップからの突き
突きからの後ろ蹴り
★中央道場
★河南道場
★河西道場
★和歌浦道場
最後にどうしても、プロテクターに頼りがちなっているので今週も腹パン強化！
締めのスパーリング
★中央道場
★河南道場
★河西道場
卒業したアルガが来てくれました。後輩や昔からの仲間と腹パン稽古に参加してくれました。いつもクールなヨシキも笑顔･･･やはり苦楽を共にした仲間っていいものですね。感謝です！
★和歌浦道場
今週の稽古も無事終了･･･
どんな稽古も真剣する子供たちはグングン力をつけてきます。残念ですが怠けたり、なんだかんだとやらない子とは差がついてきます･･･
どうせやるなら全力で！
子供たち一人一人に伝わるように頑張っていきます