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夏休み

2018年08月12日
今年になって、ついに和歌山市内の公立小中学校の教室はほぼ冷房が完備されたそうです。ここ10年ほど地球温暖化による日本の夏の猛暑が続く中「ようやく」といった感があります。

ついでに言うなら体育館も冷房が必要でしょう。一般的、普通に考えてじっとしている教室よりも運動をする場所である体育館のほうが熱中症対策としてはるかに必要性が高いと思いますが、財源や電気代の問題もありそうで簡単にはいかないのでしょうか。

でもって、全教室に冷房完備されたことにより、夏休みも1週間短くなっての6週間、今日が「中日」。道場生の皆さん、宿題は順調にこなしているかな?

当会もこの1週間夏休みにさせていただきます。以下、休み前の様子です。
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8月7日 和歌浦道場 
この日の練習開始時間は温度30度、湿度88%の熱帯夜。この夏一番の蒸し暑さでした。

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8月8日 中央道場 
前日に比べると「やや涼しめ」でした。欠席者が多かったところを見ると、お出かけモードかも。

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8月9日 河南道場 
この部屋は冷房効きすぎるんですよね。まあ私が温度設定を最低にしてるからですが(笑)

2018年夏の1日合宿

2018年08月05日
今日は夏の日帰り合宿こと4道場合同練習でした。和歌浦道場を除けば参加率は良くなかったですが、参加者には目一杯楽しんで帰ってもらうことにしました。では、1日を写真で振り返ります。

まずは基本稽古から。みんな気合が入っていました。
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次に試割大会前の“準備運動”
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まずはストレート突き。拳の当てる部位、手首が曲がらないようにチェック。

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そして蹴り、自身の蹴りの打点、狙った位置にしっかり蹴る練習。

そしていよいよ、お待ちかねの試割り大会。
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突きで割れないときは、肘打ちするように指示。肘なら空手してようがしてまいが、たいがいは割れます(笑)。

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蹴りは手と違いコントロールが難しい分、割れた時は爽快ですね!

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上級生は瓦割りに挑戦。ミツキ(河南)はサポーターなしで3枚を粉砕!

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バット折りは6年生希望者。小学生でさすがにサポーターなしは危険(メーカーも注意書き)ですが、
最後は6年連続夏合宿参加のハルト(和歌浦)に決めてもらいました。

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ミット打ち。他道場の初対面の人も居て、パワーがわからず少し戸惑うこともあるでしょう。

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スパーリング大会。ライトとはいえ、初対面はやはり緊張しますよね。

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参加者集合写真

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最後は道場別対抗戦。今年は走って右ダブルの廻し蹴りミット打ち、
戻って走り左ダブルの廻し蹴りミット打ちで走りゴールとややハードなもの。
結果は優勝・河南道場、準優勝・河西道場でした。

参加者の皆さん、お疲れ様でした!今日はゆっくり休んでください。

いい日

2018年07月29日
昨日の夕刻、台風12号の接近により暴風警報発令。土曜日夜の和歌浦道場の練習は中止とし、同道場の警報発令の悪天候による練習中止は7月に入って2回めとなりました。

毎年、警報による練習中止は2~3回ありますが、同じ道場で同じ曜日で同じ月2回も中止になったのは記憶にないです。代替日を設けるものの、そうそう皆さんが都合が合うわけでもなく、参加者は少なくなりますが、警報発令時に実施するわけにもいかずこればかりはどうしようもありません。

7月ももう終わりですが、今月は大雨か猛暑か台風かのいずれかで…、天候的には「いい日」が全くなかったと思います。ただ、道場生の皆さんの中で先月の昇級審査会で昇級を果たし、帯色が変わった日は「いい日」ということになるのでしょうか。

以下、今回の昇級者の記念撮影です。(順不同、撮影の日欠席者は除く)
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蹴りで“ポーズ”を決めてもらった人もいます。
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1年4ヶ月ぶりの黒帯誕生です!

熱帯

2018年07月22日
暑い日というより“熱い日”という字のほうが当てはまるような超高温度の日が続いています。昔は暑いのが苦手と言えば、「根性がない」だの「体力がない」と叱咤されたものでしたが、この暑さは根性で凌げるレベルではありません。

うだるような猛暑日が続く先週、当会の4道場の練習は全て冷房の中、快適に行えました。
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7月17日 和歌浦道場 
前日は「海の日」。この施設に隣接する片男波海水浴場も賑わってきたようです。

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7月18日 中央道場 
3年前の国体開催時に選手練習用に空調完備されたこの施設。
こういうものには「箱物行政」とは言いません。税金の良い使われ方です!

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7月19日 河南道場
 床マット10枚プラスして、この施設の一番広い部屋を初めて利用しました。
床マットを敷けていない床も硬くなく、クッション性が有り、なかなか良かったです。

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7月21日 河西道場 
空調工事のため利用できなかったこの施設。工事も終わり、今夏、初の利用でした。

和歌山市内の小中学校は夏休みに入りました。道場生の皆さんにおいては、勉強やレジャーも大事かもしれませんが、週1回2時間の空手の時間はしっかり作って欲しいと思います。特に外で遊ぶレジャーでは熱中症になる恐れがありますが、当会の夏の練習日は冷房をガンガン効かせますので(笑)、熱中症になる心配は無用です!

水分補給

2018年07月15日
熱中症になる原因の一つに水分補給不足があると言われます。高齢者の方が室内にもかかわらず熱中症で倒れるのは、喉が乾く感覚が加齢によって弱くなってきてこまめな水分補給をしないことが多いらしいです。

空手をしている我々はどうかと言いますと、運動をしますと汗をかきます。汗をかけば当然体内から水分が放出されているわけでして、喉の渇きにかかわらず「水分補給」をしなければいけないのは年齢は関係ないと思います。よって、当会では練習の休憩時間のインターバルに必ず水分補給するように指導しています。

そして、これは好みにもよるかもしれませんが、私は夏でも常温または温かい飲み物を摂るようにしています(このことは道場生には強要しませんし、できません。)。それは、冷たい水や炭酸水で水分補給をすると、すぐに喉の渇きが癒えてしまって水分補給が不十分となる恐れがあり、かと言って冷たいものを多く飲むとお腹に不調をきたすことが往々にしてあるからであります。

でもって、先週、私は昼間の仕事中、街中で喉が乾いて水分補給しようとしても自動販売機は当然冷えたものばかり。コンビニに入っても、「常温のは置いていません」と素っ気なく言われる始末。『常温のはスーパーに行くしかないのかよ!』と内心少しムカッとしつつ、隣接のスーパーに行くと売り場に常温のがあり、自販機では130円の缶コーヒーが半額で買えて、スグに気分が良くなった自分がいたのでした(笑)。

さて、先週、予想されたことではありましたが、未曾有の大雨の後に待っていたのはやはり猛暑の到来でした。

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7月11日 中央道場 
この日から全館冷房使用。ミット練習も先週の2倍はできました。

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7月12日 河南道場 
木曜日の毎年夏の練習場所にこの部屋を使用していましたが、
少し狭くなってきましたので、来週から広めの部屋利用で練習を行います。

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7月14日午前中 河西道場 
この日、36度の猛暑日。色んな事情が重なり冷房の部屋が使用できず。
自由組手はできませんでしたが動きの正確さをチェックさせてもらいました。

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7月14日夜 和歌浦道場 
猛暑日のこの日、夜になっても気温はそう下がらず。冷房の中で快適に練習できたと思います。

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