和歌山で活動する空手クラブ、和歌山の空手教室　和歌山空手道研究会　和空会のホームページです。

今週はとにかく寒かった･･･と、いうことで体を暖めるためにもラダーでステップの特訓しました。

ラダーの準備から片付けまた、低学年への指導なども高学年に主導してもらうことで｢責任」や｢コミュニケーションの取り方」なども学んでもらっています。

どの道場の子も率先して手伝いや低学年への指導をしてくれました。

三人一組で接近戦での攻撃と捌きを練習しました。

★中央道場

★河南道場

★河西道場

ラダーにミットを使ったジャンプを合わせ瞬発力とスタミナを付ける訓練をしました。

10分間の流し訓練は結構堪えます💦

★和歌浦道場

河西道場同様にミット使ったジャンプを合わせたラダーを行いました。

スピードばかりを気にして動きが雑になる子もおり、まだまだ指導が必要です･･･

優秀選手賞・公式戦30勝達成・年間最多出席などの受賞者の表彰は全員が揃った時点でアップします。